Клуб скалолазания О-Скал приглашает детей от 3 лет с любым уровнем подготовки на занятия по скалолазанию и акробатике! А ещё у нас есть группы для взрослых.
Скалолазание помогает развивать силу, выносливость, гибкость, координацию, чувство баланса, а ещё важные моральные качества — волю к победе, веру в себя, умение ставить цели, терпение и дисциплину. Но самое главное, в О-Скале дети действительно дружат и искренне поддерживают друг друга.
О-Скал — один из самых первых и массовых детских клубов скалолазания в России. В 2009 году его основал мастер спорта, Чемпион России Михаил Юрьевич Пекарев, и по сей день он остаётся руководителем и идейным вдохновителем клуба.
Тренировки по скалолазанию для детей
С чего начать?
- Определиться с видом скалолазания и скалодромом
- Подобрать группу по возрасту
- Выбрать тренера
- Проверить снаряжение
- И записаться на тренировку
Скалолазание с верёвкой и без: боулдеринг или трудность
Трудность
Если хотите лазить высокие длинные трассы со страховочной верёвкой, этот вид называется трудность.
Дворец спорта Некрасовка
- Детские группы от 5 лет / Тренировка 85 минут
- Взрослые группы / Тренировка 90 минут
Центр скалолазания ЦСКА
- Детская группа от 7 до 15 лет / Тренировка 85 минут
Боулдеринг
Если хотите лазить короткие интересные трассы без верёвки по невысоким стенкам до 4 метров и в случае срыва или спрыгивания приземляться на специальные страховочные маты, этот вид называется боулдеринг.
Клубный скалодром Рок Зона
- Детские группы от 3 лет / Тренировка от 45 до 115 минут в зависимости от возраста
- Взрослые группы для начинающих и продолжающих / Тренировка 90-120 минут
Центр скалолазания ЦСКА
- Детская группа от 7 до 15 лет / Тренировка 85 минут
Группы PRO
В Рок Зоне, Центре скалолазания ЦСКА и на Скалодром.ру в Одинцово занимаются детские группы PRO. Это группы, объединяющие ребят разного возраста, которые тренируются не первый год и уже имеют определённый уровень подготовки. В такую группу дети переходят только по рекомендации тренера.
| Скалодром | Вид | Возраст | Уровень групп | Взрослые группы |
|---|---|---|---|---|
| Клубный скалодром Рок Зона | Боулдеринг | 3+ | Для любого уровня / PRO | + |
| ДС Некрасовка | Трудность | 5+ | Для любого уровня | + |
| Центр скалолазания ЦСКА | Боулдеринг и трудность | 7+ | Для любого уровня / PRO | - |
| Скалодром.ру в Одинцово | Боулдеринг и трудность | 5+ | PRO | - |
Безопасность
Мы внимательно относимся к технике безопасности и обязательно тщательно учим и многократно повторяем её с новыми ребятами: как вести себя на скалодроме, не создавая опасные ситуации для себя и окружающих, как страховать с верёвкой, как правильно приземляться и группироваться при спрыгивании на боулдеринге.
Тренеры О-Скал
Наши тренеры проводят групповые и персональные тренировки для ребят от 3 до 18 лет и взрослых. Сейчас в команде О-Скал более десяти прекрасных тренеров, и вы сможете найти того, кто подойдёт именно вам.
Одежда и снаряжение для скалолазания
Для тренировки на любом скалодроме нужны:
- Удобная сменная одежда. Например, футболка и штаны или шорты. Такие, чтобы не сковывали движения.
- Спортивная сменная обувь. Для разминки и заминки нужны кроссовки. Кроксы, сандалии, скальники или просто носки не подойдут, в них будет неудобно и небезопасно.
- Скальные туфли и мешочек с магнезией. Если нет своих, можно взять в прокат на скалодроме. На скалодромах Рок Зона, ЦСКА и Скалодром.ру работает прокат. На скалодроме в ДС Некрасовка проката нет, но у нас есть небольшой собственный запас скальных туфель, наличие размера лучше уточнить заранее.
Для тренировки на высоких скалодромах ЦСКА, ДС Некрасовка и Скалодром.ру в Одинцово дополнительно нужна страховочная система и страховочное устройство, которое должно отвечать требованиям конкретного скалодрома, поэтому подбирать страховочное устройство нужно по рекомендации тренера. На скалодромах ЦСКА и Скалодром.ру в Одинцово снаряжение можно взять в прокат.
Тренировки по акробатике и акробалансу
Кроме скалолазания в клубе О-Скал также проходят тренировки по акробатике для детей от 7 до 15 лет и по акробалансу для взрослых под руководством мастера спорта по групповой спортивной акробатике Алексея Борисовича Бородина.
А ещё мы участвуем в соревнованиях, ходим в походы, ездим лазать на настоящих скалах, а летом и в дни школьных каникул на нашем домашнем скалодроме Рок Зона проходят скалолазные смены для детей от 6 до 12 лет.
Как записаться на тренировку
- В мобильном приложении О-Скал (самый удобный способ)
- В разделе Расписание на сайте (нужно будет залогиниться)
- У администраторов в мессенджере Max или по телефону 8 (495) 150-04-46
- Или заполните форму ниже
Запись на персональные тренировки через администраторов.
Важно! Обязательно записывайтесь на тренировку заранее, потому что количество мест в группах ограничено. На вашу первую тренировку нужно прийти заранее, за 15 минут, чтобы администраторы успели сориентировать вас на скалодроме и помогли заполнить необходимые документы.
