Возрастные группы

DSC_9725.jpg

Занятия скалолазанием полезны для детей в любом возрасте, ведь детское скалолазание — это один из немногих видов спорта, который гармонично развивает все группы мышц. Также этот спорт поможет вашему ребенку развить аналитические способности и научит творчески подходить к задачам, требующим абстрактного мышления, а разнообразие двигательных навыков и постоянное решение новых ситуационных задач не позволят заскучать на тренировке.

В школе скалолазания O’Skal проводятся занятия скалолазанием для детей четырех возрастных групп: младшие дошколята (3-4 года), дошколята (от 4 до 6 лет), начальная школа (от 7 до 10 лет) и подростки (от 11 до 16 лет). При этом наши детские тренеры проводят занятия с учетом особенностей каждой возрастной группы, чтобы и малыши, и старшие ребята получали одинаковое удовольствие от тренировок!

Группа «Младшие дошколята» (3-4 года)


Самые юные спортсмены нашего клуба занимаются в группе «Младшие дошколята». В возрасте 3-4 лет дети активно познают мир, полны энергии и стремятся бесстрашно лазить по всем поверхностям! Эту энергию необходимо выплескивать – главное, чтобы занятия проходили безопасно, интересно и полезно и полезно для ребенка. При помощи увлекательных игр наши детские тренеры открывают малышам двери в мир спорта.

Во время занятий скалолазанием в группе «Младшие дошколята» дети знакомятся с упражнениями на баланс и координацию, благоприятно влияющие на рост и развитие растущего организма.

Группа «Дошколята» (от 4 до 6 лет)

DSCF8384.jpg


У детей в возрасте от 4 до 6 лет усвоение новых знаний происходит в ходе игры, поэтому занятия скалолазанием для дошколят в секции скалолазания для детей O’Skal проходят в игровой форме. Веселые скалолазные квесты и игры превращают тренировку в детский праздник скалолазания, увлекательный и интересный!

Очень важно учитывать, что в этом возрасте мышцы растут очень быстро, но неравномерно. Для достижения результата на тренировках по скалолазанию для дошколят необходимо дозировать нагрузку, и именно поэтому занятия в группе длятся не более часа. 

У малышей скалолазание развивает координацию движений, разрабатывает мелкую моторику, тренирует чувство восприятия пространства, улучшает зрительную память, способствует развитию речи. Занимаясь скалолазанием, дошколята преодолевают страх высоты, учатся общаться со сверстниками и логически мыслить.

При этом особое внимание на занятиях уделяется дисциплине. Детские тренеры по скалолазанию школы скалолазания  O’Skal знают, когда нужно поощрить своих воспитанников, как привлечь их внимание и сделать так, чтобы дети во время занятий не отвлекались. 

Группа «Начальная школа» (от 7 до 10 лет)

DSCF0122.jpg


Младший школьный возраст – период развития организма, когда спорт призван укрепить мышечную систему, увеличить эффективность работы дыхательной мускулатуры, усовершенствовать координацию движений, развить навыки владения телом. И скалолазание отлично с этим справляется. 

В этом возрасте дети уже могут усвоить специфические технические приемы, познакомиться с различными дисциплинами скалолазания (трудность, боулдеринг, скорость). Также у детей 7-9 лет значительно более развита координация, чем у дошколят, поэтому обучение новым видам движений проходит успешно и приносит детям искреннюю радость и удовольствие. 

Младший школьный возраст характеризуется укреплением мышечной системы ребенка, ростом физической выносливости и работоспособности, поэтому длительность тренировки по сравнению с группами дошкольного возраста возрастает с 1 часа до 1,5 часа, а для детей 2-3 года обучения она даже достигает 2,5 часов. 

Помимо общей физической подготовки, на тренировках уделяется внимание подготовке специальной. Она направлена на развитие специфических качеств, необходимых скалолазу: выносливости, ловкости, пластичности, равновесия, гибкости, силы.

В младшем школьном возрасте происходит смена основного вида деятельности ребенка с игровой на учебную. К 8-9 годам дети адаптируются к школьной жизни, и у них начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности. 

В школе у детей от 7 до 10 лет закладывается характер и формируются качества личности. Тренировки скалолазания в O’Skal помогают юным спортсменам найти себя и способствуют развитию внимательности и усидчивости, развивают у детей гибкость, ловкость, силу и выносливость, укрепляют осанку.

Помимо развития мотивации у детей, тренеры O’Skal уделяют особое внимание развитию личностных качеств, необходимых для взросления ребенка (дисциплинированность, доброжелательность, ответственность, коммуникативные навыки). Занимаясь скалолазанием в O’Skal, дети учатся быть ответственными за свои поступки, преодолевают страх высоты, тренируют  волю к победе.

Группа «Подростки» (от 11 до 15 лет)

mel77pS1K00.jpg

В этом возрасте довольно быстро усваиваются и совершенствуются сложные движения. Следует учесть, что если в этом возрасте не будет обращено внимание на развитие ловкости, пластичности и красоты движений, то впоследствии будет труднее развить эти качества, а неловкость и угловатость движений, присущая подросткам, может сохраниться на всю жизнь.

Нагрузка для детей этого возраста на тренировках дается постепенно, несмотря на стремительно растущие результаты. Организм подростков подвергается большим физиологическим изменениям и моментально отвечает на тренировочные воздействия приспособительными перестройками, как у девочек, так и у мальчиков, что обуславливает повышенную утомляемость.  Поэтому главной задачей остается гармоничное физическое и психологическое развитие ребенка при сохранении функциональных и психологических резервов для дальнейшего совершенствования. 

Дети в этом возрасте уже готовы к самоорганизации. Основные задачи тренера заключаются в объяснении цели тренировок, разъяснении, для чего требуется та или иная нагрузка, и подготовке спортсменов к реалиям спортивной жизни.

Группа «Старшие подростки» (от 16 и старше)


Именно этот возраст связан с формированием активной жизненной позиции, самоопределением и осознанием собственной значимости. В юношеском возрасте происходит интенсивное физиологическое и психическое развитие.

Современные подростки вынуждены много времени проводить в сидячем положении, в школе на уроках и дома при выполнении домашних заданий. Кроме того, большинство из них увлекаются компьютерными играми и интернет - общением и много времени проводят у монитора. У них увеличивается количество обязанностей, повышается ответственность за свои решения и поступки.

Именно поэтому в этом возрасте важна полноценная физическая активность и общение со сверстниками, увлечёнными общими идеями.

Важно увлечь подростка спортом, чтобы желание идти на тренировку исходило в первую очередь от него самого, а родители могли бы поддержать его в этом желании. Скалолазание за счёт своего разнообразия отлично справляется с этой задачей.

Тренировки в клубе О`Cкал направлены на укрепление здоровья, улучшение координационных и волевых качеств. Регулярные занятия помогут стать более выносливым и уверенным в себе, научат ответственности и дисциплине. Видя результат своего труда на каждой тренировке, познается радость преодоления. А тренеры нашего клуба помогут во всем этом, смогут найти индивидуальный подход к каждому.


Запишитесь на
занятие!

Занятие проводится в группе с начальным уровнем физической подготовки

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш эл. адрес
Дата рождения ребенка

Стоимость занятия:

в будние дни – 1100 р.

в выходные дни – 1200 р.

Снаряжение оплачивается отдельно.

Подтвердите, что Вы не робот

Подтверждением записи на занятие является звонок от наших администраторов.

Задайте нам вопрос

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш эл. адрес
Ваш вопрос
Подтвердите, что Вы не робот

Заказать обратный звонок

Ваше имя
Ваш телефон
Подтвердите, что Вы не робот